News


Herzlich Willkommen im Haus der Balance!


Neues aus dem Haus der Balance

News

NEUE IMPRESSIONEN VON UNSEREM SCHOENEN STUDIO

Schaut bei Facebook rein.

Liebe Mitglieder und Freunde des Haus der Balance

Es lässt sich nicht schönreden: Immer mehr Menschen leiden unter Übergewicht und die fatalen Auswirkungen davon.
Besonders tückisch ist: Sehr lange Zeit können wir uns energiegeladen, vital und gesund fühlen. Bis wir eines Tages die Quittung bekommen.
Dabei spielt es keine Rolle, ob wir Übergewicht haben, welches optisch auf den ersten Blick ersichtlich ist, oder ob wir von außen schlank aussehen, aber trotzdem innerlich einen zu hohen Körperfettanteil besitzen. Denn beides bedeutet ein potenziell höheres Risiko an den Folgen zu erkranken. Vielleicht hat der ein oder andere das auch schon selbst erlebt und leidet an einer dieser Folgen. Die Anzahl von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Demenz oder auch dauerhaft stillen Entzündungen nimmt stetig zu.

Die GUTE NACHRICHT ist - WIR können etwas TUN!!!

Mehr als 70% entscheidet dabei unser Lebensstil, in welche Richtung wir steuern. Das heißt: Unsere Gene sind weitaus weniger bedeutend als angenommen - denn vielmehr geht es um unseren Lebensstil und unser Tun.

STARTET JETZT mit uns in Euer Projekt 2024 und sagt dem Fett den Kampf an mit unserem Programm:

"Ran an das FETT - der Weg zu mehr Gesundheit"

- steigere Deine Energie
- komm langfristig raus aus der Zuckerfalle
- Reduziere Dein Gewicht und das Körperfett
- verbessere Deine Stimmung
- erlange die Fähigkeit zum besseren Umgang mit Stress
- Baue Entzündungen ab und arbeite gegen: Arthritis/Asthma/Hauterkrankungen/Darmprobleme/Bluthochdruck ..
FÜHL DICH WIEDER WOHL in DEINEM KÖRPER!!!

Start: 22.02.2024 um 18:30Uhr im Haus der Balance

Dauer: 21 Tage

Inhalt:

1. Täglich wechselnde Videos über What´s App mit Übungsanleitungen und Vermittlung von Wissen, Info, Tipps und Tricks.
2. Alltagstaugliche Rezepte Sammlung
3. InBody Messung und detaillierte Auswertung
4. 1 x pro Woche gemeinsames Treffen zum Austauschen und informieren
5. Immer ein Ansprechpartner vor Ort für Fragen und bei Problemen
6. Ernährungstagebuch
Preis: 150 €uro
Nehmt Eure Gesundheit selbst in die Hand und meldet Euch an bis zum 15.02.2024

Challenge
Vom 21.10. bis 17.12. machen wir täglich gemeinsam Übungen, um von den vielen positiven Auswirkungen durch Training über die dunkle Zeit des Jahres zu profitieren. Macht mit und überzeugt euch selbst wie wertvoll täglich 10 min Training im Herbst 🍂 und Winter ❄️ sein werden. Euer Team vom Haus Der Balance

Schaut bei YouTube oder Facebook rein.

Dr. Gottlob Institut - PROFESSIONELLE AUSBILDUNGEN & LEHRGÄNGE

Wir sind stolz solch eine Koryphäe regelmäßig hier im Haus zu haben

Über 4.000 Personal Trainer, Physiotherapeuten, Sportwissenschaftler, Fitnesstrainer, Athletiktrainer, Leistungssportler, Mediziner und Gesundheitsexperten aus 28 Ländern wurden bereits im Dr. Gottlob Institut weitergebildet, gecoacht und trainiert. Im Dr. Gottlob Institut schöpfen Sie aus einem unschätzbaren Pool an theoretischen und insbesondere praktischen Erkenntnissen und Erfahrungen in Trainingswissenschaft und Biomechanik, in evolutionsbasierter plastischer Anatomie und Histologie, im facettenreichen Körpertraining mit differenzierten Trainingsübungen zur Leistungssteigerung, Belastbarkeitsverbesserung und Körperkorrektur sowie in der persönlichen Betreuung von Aktiven.

Falls jemand Interesse hat, sich persönlich, oder auch zur beruflichen Umorientierung, weiter- oder auszubilden, kann er das bei Dr. Gottlob mit gutem Gefühl tun. PS: Wir sind immer auf der Suche nach begeisterten Trainer oder Trainerinnen ;)

unten findet Ihr den Link auf seine Seite

Schnupperstunde Schmerzfrei Heilgymnastik Kurs am 05.09.23 - 20.00 Uhr und am 06.09.23 - 11.00 Uhr

image0-1

Schmerzfrei Heilgymnastik Kurs ab 12.09.23 - 20.00 Uhr und am 13.09.23 - 11.00 Uhr

"10 Einheiten 60 Minuten Nichtmitglieder 130€ oder Mitglieder 60€"

beweglicher werden

weniger Schmerzen

intensiv Dehnen

Faszien geschmeidig machen

besser regenerieren

gezielt Defizite verbessern

Meldet Euch an.

Wir freuen uns auf Euch
343299692_236187575659034_1145910971996347521_n

Mobility Training am 09.09.2023 von 10.00 - 11.30 Uhr

"Schwerpunkt stabile, bewegliche, und leistungsstarke Hüfte"

erschaffe bessere Performance in Deinem Training über eine mobile Hüfte

Mitglieder frei, Nichtmitglieder 20€

Meldet Euch an.

Wir freuen uns auf Euch

Neue Produkte für Deine Gesundheit

361833724_1024383658675780_1307057822377061463_n
361920604_1024383662009113_985361762451662577_n
Wir haben neue Produkte mit in unser Repertoire aufgenommen. Die Firma Everydays überzeugt mit höchster Qualität und absolut durchdachten Zusammensetzungen. Ihr Motto ist: „Lebensqualität ist, wie wir uns fühlen. Wir stellen uns den Anforderungen der Gegenwart und entwickeln Gesundheitskonzepte für die Zukunft. Dabei stehen Mensch und Natur im Mittelpunkt

Immer wieder Verbesserung von Qualität und Ordnung

z.B. unsere mega Outdoor Bereiche mit Ventilation und Bedampfung für ein angenehmes Training in den Sommermonaten. Wir haben (fast) ALLES was das Sportlerherz begehrt :)

Kommt vorbei und überzeugt Euch selbst
347231569_157965717251536_9157696712337513120_n
Unsere Challenge „Gesundheit in Balance“ ging gestern am 17.07. sehr erfolgreich zu Ende 👍 Für alle Teilnehmer war es ein absoluter Gewinn. Gewichtsverlust - kein Heißhunger mehr - normales Hungergefühl - ein automatischer Sättigungspunkt - mehr Energie - weniger viszeraler Körperfettanteil - keine Gelenkschmerzen mehr - reibungslose Verdauung ohne Blähbauch und Völlegefühl - besserer Schlaf und gesteigerte Regeneration und und und….. All diese Verbesserungen haben sich eingestellt nach 8 Wochen Zuckerfreies Leben !!!! Eine Bereicherung und Steigerung der gesamten Lebensqualität. Diesen Anlass haben wir Gesten genutzt und gebührend gefeiert.

Schaut bei YouTube oder Facebook rein.

100 Tage Burpee Challenge Großes Finale

Schaut bei YouTube /Facebook oder Instagram rein.

VORTRAG am Donnerstag, den 09.02.2023 um 18.30 Uhr

"Essanfälle, oder emotionales Essen"

Wie unser Gehirn unser Essverhalten steuert.

Gewohnheiten - Zwänge - Frustessen überwinden!


Gesund abnehmen und das Gewicht langfristig halten

Kontrolle erlangen

Dein individuelles Programm finden

Wege aus der Diätfalle

Kennt Ihr das? Seid Ihr interessiert?

Dann meldet Euch an.

7€ pro Teilnehmer

Wir freuen uns auf Euch

RÜCKBLICK

Hindernisse können mich nicht brechen. Jedes Hindernis weicht einer entschlossenen Lösung. Wer sich an einem Stern 💫 ausrichtet, ändert seinen Kurs nicht. Leonardo da Vinci Ein turbulentes Jahr neigt sich dem Ende. Ein Jahr voller Stürme und Hindernissen, aber auch Lösungen und enormer Verbesserung. Festtage-ein neues Jahr-ein neuer Anfang, dies ist eine gute Zeit zum Reflektieren, zum Nachdenken, für neue Vorsätze, Ziele und Wünsche. Im Hinblick auf das neue Jahr wünsche ich mir eigentlich zum ersten Mal, dass es so richtig langweilig wird. Also nicht falsch verstehen, ich meine damit eher: ein reibungsloser Alltag, gute Routinen, Pläne schmieden, ohne dass einem ein so großes Ereignis wie ein neues Dach in die Quere kommen oder die äußeren Umstände einem einen Strich durch die Rechnung machen. Das Jahr 2022 hat uns wirklich alles abverlangt und wir sind sehr froh und vor allem dankbar, Euch als Kunden an Bord zu haben. Gleichzeitig bin ich auch sehr stolz und unglaublich beeindruckt von dieser immensen Leistung, die Uwe - der Inhaber - so meisterlich gestemmt hat. Er ändert seinen Kurs nicht, wenn er einmal ausgerichtet ist und segelt durch alle Untiefen, Stürme und sonstige Herausforderungen, bis das Ziel erreicht ist. Also warum nicht daran orientieren und das Jahr 2023 in diesem Sinne beginnen? Ohne lange zu überlegen, was dagegen spricht - denn spricht nicht immer etwas dagegen? Oder war die Zukunft nicht immer ungewiss? Oder schien nicht immer vieles unmöglich und dann - dann ging es doch? Streben wir nach Verbesserung, setzen uns Ziele und verfolgen diese, packen wir scheinbar Unmögliches zusammen an. Und vor allem lasst uns Gesundheit, ein hohes Level an Fitness und Leistungsfähigkeit erschaffen. Die Möglichkeit, das Wissen und Knowhow liefern wir Euch mit Begeisterung. Denn ist die Zukunft auch noch so ungewiss, unser körperlicher und geistiger Zustand sind das wichtigste Gut, um alle Hindernisse stemmen zu können. Ich wünsche Euch, dass Ihr alle Euren Stern nie aus den Augen verliert und ein 2023, indem Ihr Euren Kurs haltet.